ゆったりヨガ2024.02.19

先日も道を歩いていて、段差もないのにつまずきかけて、筋力の衰えを感じました。
心身ともに心がけて、鍛えないと。そんな思いです。

初心者向けの「ゆったりヨガ」に参加しました。
初めてのヨガ体験で、呼吸法だけで２時間終わってしまいましたが、
前向きの気持ちになれて、本当に良い経験だったと思います。

また、参加したいです。