バランスボール2023.11.25

バランスボールを使ったトレーニングに参加してきました。家にあるバランスボールは椅子代わり('◇')ゞテレビを見たりする時、座ったりしています。

3名だけの参加でしたが、皆さんお若くて、我が子のような年代の方とご一緒で足を引っ張らないよう頑張ってきました。

なんだか楽しくて、また、参加したいな・・・そんな気持ちです。

今日のランチは香味焼の鶏肉丼。お腹いっぱい。デザートはパスでした('◇')ゞ